韓国MBCラジオ「グッドモーニングFMテイです」굿모닝FM 테이입니다 5月4日のメモ。
この日の運動コーナー운동 해야지 では 신체 나이 （身体年齢）をチェックする方法を紹介。
서주신 상태에서 양팔을 옆으로 길게 벋어주실거예요.
（立っていただいた状態から両腕を横に長く伸ばしていただきます）
그리고 오른다리를 바닥에서 띄워요, 90도 정도 들어올려줍니다.
（そして右脚を床から浮かせます、90度くらい持ち上げます）
무릎 접어주시면 되세요.
（膝を折っていただけると良いです）
전면을 바라보고 등을 꼿꼿하게 서서 버텨봅니다.
（前面を眺めて背中をまっすぐにして、耐えてみます）
제가 셀게요 ...
15秒以下：60代
15秒〜30秒：50代
30秒〜50秒：40代
50〜75秒：30代
75秒以上：20代
とのこと。
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나른한 아침에 활력 충전!!
